Частые вопросы
01Кому подойдёт бокс для взрослых?
Бокс подходит взрослым, которые хотят поставить ударную технику, улучшить форму, координацию и уверенность в себе. Новичков вводим постепенно: сначала стойка, передвижение, удары на лапах и защита, затем парная работа.
02Что происходит на тренировке?
На направлении «Бокс» тренировка обычно включает: разминку и координационную работу; стойку, перемещения и дистанцию; удары руками на лапах и мешках; защиту: уклоны, нырки, блоки; лёгкую парную отработку по готовности.
03Есть ли группы для взрослых, детей и разных уровней подготовки?
Эта страница про взрослые группы: занимаются с 16 лет, а нагрузку тренер подбирает по уровню. Детские группы по боксу тоже есть — смотрите страницу
бокс для детей. Новичкам дают базу и ОФП, более опытным — связки, защиту и тактическую работу.
04Что взять на первое занятие?
На первое занятие достаточно спортивной формы, сменной обуви, полотенца и воды. Дежурные перчатки и шлемы есть в зале; личную экипировку можно подобрать позже с тренером.
05Как устроены безопасность и спарринги?
Для направления «Бокс» правила безопасности: новички не выходят в спарринг на первом занятии; перчатки, шлемы и капы используются перед контактной работой; интенсивность парной работы задаёт тренер.
06Чем бокс отличается от соседних направлений?
Бокс концентрируется на работе руками, защите корпусом и ногами, дистанции и выносливости. Если хочется добавить удары ногами, ближе кикбоксинг; если нужен захват и борьба, лучше смотреть самбо или вольную борьбу.
07Удобно ли добираться на бокс из других районов Карасунского округа?
Зал на ул. Бородинская, 152/1 — в Пашковском микрорайоне Карасунского округа, поэтому на взрослый бокс приезжают из Комсомольского, Гидростроя (ГМР), ХБК, Черёмушек (ЧМР) и с КСК. Ближайшая остановка — «Казачья ярмарка», рядом Казачий рынок; выбрать время под работу помогает
расписание взрослых групп.
08Есть ли индивидуальные тренировки по боксу?
Да. Кроме групп, в ИМПЕРИАЛ есть персональные тренировки по боксу для взрослых и детей — один на один с тренером, программа под ваш уровень и цель: постановка удара, техника, форма или подготовка к спаррингам. Время и стоимость обсуждаются с тренером —
оставьте заявку.
09Есть ли женский бокс — тренировки для женщин и девушек?
Да, у нас занимаются и женщины: можно тренироваться во взрослой группе или выбрать индивидуальный формат. Женский бокс подходит и для формы, координации и снятия стресса, и как база самообороны; экипировку на первое занятие выдаём.
Запишитесь на бесплатное пробное.
10Как записаться на пробное занятие?
Оставьте заявку в форме ниже, либо напрямую
напишите нам. Администратор подберёт взрослую группу по направлению «Бокс» и подскажет, что взять на первое бесплатное пробное занятие.
