Кикбоксинг для взрослых в Пашковском микрорайоне Краснодара
Кикбоксинг для взрослых в школе ИМПЕРИАЛ — это ударная техника руками и ногами, координация и функциональная нагрузка в зале на ул. Бородинская, 152/1. Группы подходят новичкам: контакт и спарринги добавляются только после освоения базы.
Команда
Тренеры по дисциплине «Кикбоксинг»
Расписание
Расписание занятий по дисциплине «Кикбоксинг»
- Пн, Ср, Пт20:00 — 21:30Алексенко Игорь
Частые вопросы
01Кому подойдёт кикбоксинг для взрослых?
Кикбоксинг подходит взрослым, которым нужна динамичная тренировка с ударами руками и ногами. Это хороший выбор для формы, координации, выносливости и освоения прикладной ударной базы.
02Что происходит на тренировке?
На направлении «Кикбоксинг» тренировка обычно включает: разминку, мобильность и работу ног; стойку, дистанцию и перемещения; удары руками, ногами и простые связки; работу на лапах, мешках и в парах; ОФП и круговую нагрузку под уровень группы.
03Есть ли группы для взрослых, детей и разных уровней подготовки?
Эта страница про взрослые группы: берём с 16 лет, а уровень внутри тренировки масштабируется. Детские и подростковые группы по кикбоксингу тоже есть — смотрите страницу кикбоксинг для детей. Новичкам дают базовые связки, опытным — темп, защиту, работу сериями и более сложные задания.
04Что взять на первое занятие?
Для первого занятия хватит спортивной формы, чистой обуви, воды и полотенца. Перчатки и базовую защиту можно взять в зале; личные щитки и бинты лучше покупать после консультации.
05Как устроены безопасность и спарринги?
Для направления «Кикбоксинг» правила безопасности: контактная работа идёт в защите и под контролем тренера; новички сначала работают по воздуху, лапам и мешкам; спарринги не обязательны и вводятся по готовности.
06Чем кикбоксинг отличается от соседних направлений?
Кикбоксинг шире бокса по арсеналу: добавляются удары ногами, работа на другой дистанции и больше динамики. Если нужен только бокс руками — выбирайте бокс; если хочется борьбы и бросков — самбо или вольная борьба.
07Откуда удобно добираться на кикбоксинг?
Зал на ул. Бородинская, 152/1 расположен в Пашковском микрорайоне Карасунского округа, поэтому на взрослый кикбоксинг приезжают из Комсомольского, Гидростроя (ГМР), ХБК, Черёмушек (ЧМР) и с КСК. Ближайшая остановка — «Казачья ярмарка»; удобное время под работу подскажет расписание.
08Есть ли персональные тренировки по кикбоксингу?
Да. Индивидуальный формат один на один с тренером доступен и взрослым, и детям — удары руками и ногами, связки, защита и ОФП под ваш уровень и цель. Время и условия обсуждаются с тренером — оставьте заявку.
09Как записаться на пробное занятие?
Оставьте заявку в форме ниже, либо напрямую напишите нам. Администратор подберёт взрослую группу по направлению «Кикбоксинг» и подскажет, что взять на первое бесплатное пробное занятие.